UP! - Effectieve Mood Tracker voor Geestelijke Gezondheid
UP! is een gratis mood tracker die gebruikers helpt bij het bijhouden van hun emoties en gewoonten. Deze app, ontworpen voor mensen met bipolaire stoornissen en aanverwante aandoeningen, biedt een geautomatiseerd dagboek dat fysieke activiteit, slaapgewoonten en sociale interacties registreert. Het stelt gebruikers in staat om hun stemming eenvoudig te documenteren met herinneringen voor snelle en gedetailleerde invoer. UP! bevordert zelfbewustzijn en helpt bij het herkennen van vroege waarschuwingssignalen van hypomanie, manie en depressie.
Bovendien kunnen gebruikers hun gegevens delen met zorgprofessionals en vertrouwde personen via de UP! Buddy-app. De app genereert rapporten over de mentale gezondheid van de afgelopen 14 en 30 dagen in PDF-formaat, wat het bespreekbaar maken tijdens therapie vergemakkelijkt. UP! is niet alleen nuttig voor mensen met bipolaire stoornis, maar ook voor degenen met borderline persoonlijkheidsstoornis, cyclothymie en andere mentale gezondheidsproblemen.
